Mejora tu rendimiento y evita lesiones con esta rutina de estiramientos esenciales para futbolistas. En este video, te mostramos los mejores ejercicios dinámicos y estáticos para preparar tu cuerpo antes y después del entrenamiento. Sigue estos estiramientos y juega al máximo nivel sin riesgos.
El fisioterapeuta Juan Sebastián Brand explicó cómo trata las lesiones en el fútbol y la importancia de la recuperación adecuada para volver a la cancha en óptimas condiciones. También destacó la importancia de los calentamientos y el trabajo en casa para prevenir lesiones.
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